芝麻酱牛肉烧饼的简单做法

芝麻酱牛肉烧饼是一种美味的小吃，我们可以学习简单的做法，在家自己做好吃的芝麻酱牛肉烧饼。下面是小编为你整理的芝麻酱牛肉烧饼的做法，不妨一起动手试试吧!

食材准备

做法步骤

1.面粉加入小苏打，泡打粉用温水和成像烙饼面一样，松弛一小时

2.牛肉馅放入葱姜末，酱油盐香油拌均匀，芝麻酱，黑芝麻酱一同放入碗中，加入花椒盐，小茴香粉，少许调匀，芝麻备用

3.用擀面杖擀薄抹匀芝麻酱

4.从一边卷紧

5.揪出小面挤

6.用手轻按开包入牛肉馅

7.捏合封口揪去多余面挤

8.倒扣过来表面抹一层淡盐水

9.有淡盐水一面沾上芝麻

10.翻过来芝麻朝上

11.全部完成，放入提前预热饼铛

12.盖上盖，小火烙制两面微黄

13.像这样烙八成熟

14.送进预热180度烤箱，上下火烤8一10分钟即可凸起熟了

15.取出放烤网上

16.层层香牛肉芝麻烧饼享用吧

吃牛肉的好处

1、增长肌肉

牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

2、增加免疫力

牛肉可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3、促进康复

牛肉能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

4、补铁补血

铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。

5、抗衰老

牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率，有助于糖尿病的治疗。

6、暖胃

寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。