4岁宝宝早餐食谱做法

四岁的小宝宝早餐应该吃点什么呢?什么样的营养早餐是比较适合现在的他们呢?下面就随觅食录小编一起来了解下吧!

4岁宝宝早餐食谱做法介绍

小米蛋奶粥

原料：小米(100克)，牛奶(300克)，鸡蛋

1、将小米淘洗干净，用冷水浸泡，沥水备用;

2、锅内加入约800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米涨开，加入牛奶继续煮至米粒松软烂熟;

3、鸡蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。

小米：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能;小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效。

早餐汉堡

材料：面粉300克、全蛋液80克、牛奶125克、玉米油30克、糖45克、盐3克、酵母3克、鸡蛋2个、大青椒1个、洋葱0.5个、早餐芝士2片。

做法：

1、留下10g 蛋液，面包桶中放入牛奶，剩余蛋液，盐，糖，玉米油，筛入面粉，放入酵母。启动面包机发面程序。

2、90分钟后面发好。

3、发好的面团取出排气松弛10分钟。

4、分成均匀的九个面剂子，放在烤盘上，盖好，二次饧发。

5、二次饧发两倍大，刷蛋液，撒上芝麻。

6、烤盘放入提前预热好的烤箱内，中层，180度，上下火，20分钟，注意观色计时加盖锡纸。烤好取出晾凉封存。

7、鸡蛋打散，青椒和洋葱切成小粒。

8、青椒和洋葱粒倒入鸡蛋液中，加一点点盐搅拌均匀。

9、炒锅热油，把蔬菜蛋液摊成蛋饼。

10、摊好的蛋饼切成4瓣。

11、烤好的汉堡坯拦腰切两半。

12、底层涂上一层沙拉酱。

13、放入早餐芝士片。

14、放一块鸡蛋饼。

15、在盖上另一半汉堡坯即可。

土豆火腿早餐饼

用料：

土豆 一个

香肠 一根

胡萝卜 半根

小香芹 一小把

面粉

盐

做法：

1.胡萝卜、香芹和香肠切小粒备用

2.土豆洗净切片，放锅里面蒸熟

3.压成土豆泥

4.把胡萝卜、香芹和香肠粒放入土豆泥搅拌均匀

5.再加入适量面粉和盐，和成比较软的土豆面团

6.手上抹一些油，取鸡蛋大小的土豆面团揉圆，再按扁

7.锅中抹少许的油，锅热后放入土豆饼，小火慢煎

8.翻面，煎至金黄即可出锅

奶香馒头脆块

用料：

馒头2个

黄油20克

白糖1汤匙

做法：

1.剩馒头切小块。

2.黄油融化成液体状(可以用微波炉加热，也可以隔水加热)。

3.让每块馒头均匀裹上黄油。

4.放入微波炉，中火加热至表面略焦(具体加热时间视微波炉的功率而定，我家的800W,我用了3分钟)。

5.取出馒头块后，趁热撒上一层白糖，拌匀即可。

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