中医养颜护肤

女性多数都会做美容护肤的保养，但是多数人可能不知道中医也能帮助美容护肤，那么具体是怎么做的呢?以下觅食录小编为你推荐的中医养颜护肤方法，希望大家喜欢。

中医美容护肤养颜的偏方

银耳鸡汤

【原料】银耳20克，鸡汤300毫升，胡椒粉少许。

【做法】银耳加水浸泡6小时，洗净，再置温水浸泡至完全膨胀。鸡汤中加入银耳，武火烧沸后倒入蒸锅中，用文火蒸30分钟，加少许胡椒粉即可食用。每日1次，常食有效。

【功效】益气补肺，滋阴润肤。适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症。

百合莲花汤

【原料】百合100克，莲子50克，黄花15克，冰糖适量。

【做法】将百合、黄花用水洗净，装入盆内;莲子去掉两头及皮，捅掉心洗净，也放汤盆内;汤盆内加入清水500毫升，上笼用大火蒸熟后，放入冰糖，再蒸片刻即成。早晚空腹服，每天1剂。

【功效】润肺止咳，养心安神，健肤美容。适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。

五色汤

【原料】青皮10克，白木耳5克，黑豆20克，红枣15枚，黄花菜10克。

【做法】将青皮布包，加水适量，与黑豆煎煮;白木耳、红枣、黄花菜用温水泡发后捞出入锅共炖，豆熟即可停火，加调味品少许(以味清淡为佳)，去掉青皮包，即可食用。每曰1剂，可常食。

【功效】和五脏，调气血，消皱纹，适用于预防和治疗颜面部过早出现皱纹。

红枣牛奶白菜汤

【原科】大白菜250克，红枣8枚，牛奶100毫升，鸡蛋1枚，米酒、精盐、葱花各适量。

【做法】将大白菜心洗净切5厘米长的段，沸水氽过捞出;红枣加清水2碗，煮半小时至1小时，加入牛奶、精盐、米酒、葱花，待滚沸后入白菜心，再滚沸打入鸡蛋，迅速搅散成蛋花即可。可做早晚餐服食。

【功效】补血养颜，洁肤润肤。适用于容颜憔悴、肌肤粗糙。

哪些中药的美容效果好

当归

其护肤美容作用来自当归能扩张皮肤毛细血管，加快血液循环。当归含丰富的微量元素，能营养皮肤，防止粗糙。可用于粉刺、褐斑、雀斑及脱发。

枸杞子

能大补气血，抗衰老，从而护肤美容。

山药

能健脾养胃，止泄安神，从而维护肌肤润泽健美。

槐实、黑小豆

能滋阴清热，补肾明目，使须发变黑，可于饭后服1—5粒。

地黄

被称为“生命的燃料”。地黄酒，有除病延年、乌发坚齿的功效，服之面部有光泽。

女性吃什么对皮肤好

第一：食盐

食盐是一种常见的烹饪调料，但是你知道吗，只要善于利用，小小食盐也能够很好的去除角质，令皮肤更加的细嫩、缩小毛孔哦!

专家告诉我们，使用食盐洗脸能够很好的起到去除角质、油脂以及收敛肌肤毛孔的作用。特别是对于一些饱受黑头困扰的女性，使用食盐轻轻的按摩，能够有效的清除，特别适合一些比较油性的肌肤。

只需要在每天的洗脸水中加入大约两小汤匙左右的食盐，然后进行一周左右的食盐水洗脸，那么皮肤就会变得更加的细腻以及拥有透明感，脸上的角质以及油脂都会远离。

第二：食醋

食醋也是一种常见的调料，他不仅能够改变食物的味道，同时还能够改变皮肤的酸碱度，对于抑制皮肤中细菌的滋生具有非常重要的作用。如果想要令毛孔更加的通畅、减少患有皮肤病的可能，那么使用食醋是一个非常好的选择。

每天在洗脸水中加入十滴左右的食醋，最好能够选择纯天然的米醋，最好能够长期坚持使用。你会发现使用一段时间之外，皮肤的细胞变得更加的饱满，皮肤也变得更加的红润有光泽，痘痘发生的概率也在不断的下降。

第三：绿茶

绿茶非常的适合上班的白领使用，因为他不仅能够起到缩小毛孔的作用，同时还能够抵抗辐射对于皮肤的伤害，一直色素的沉淀，过敏的可能性也会降低。

绿茶能够起到保护皮肤的作用，主要就是由于含有比较多的茶多酚，特别是鞣酸。鞣酸能够很好的治疗皮肤干燥的情况，并且对于小儿湿疹也很有疗效。除了经常服用绿茶之外，也可以将绿茶水进行洗脸，效果也很好。

第四：蜂蜜

蜂蜜是一种天然的美容圣品，女性吃什么对皮肤好，蜂蜜绝对是不能够遗忘的一种。蜂蜜中含有多种人体所需的营养素，特别是氨基酸、维生素、糖类还有激素以及酶等等，这些物质不仅能够起到预防干燥的作用，同时还具有延缓衰老的功效。

干性皮肤最适合使用蜂蜜，将三滴左右的蜂蜜加入洗脸水中，搅拌均匀之后就可以进行洗脸了。首先应该用洗脸时在脸部轻柔的拍打以及按摩几分钟，然后在进行洗脸，这样能够令皮肤变得更加的细嫩。如果你是属于油性的皮肤，那么我们并不建议使用蜂蜜水洗脸。

第五：猪蹄

猪蹄中含有大量的胶原蛋白，所以想要对皮肤好，适当的多吃一些猪蹄能够给细胞补充足够的营养，令肌肤变得降价的弹性有光泽，对于抵御皱纹的出现有着非常重要的作用。胶原蛋白能够有效的维持身体的正常运转，令我们的肌肤保持年轻化，同时还能够提高身体的抵抗力，预防各种疾病的出现。所以说，日常生活中我们应该多吃一些和猪蹄这样具有大量胶原蛋白的食物。

第六：坚果

坚果中含有丰富的维生素E，这是一种非常好的抗氧化剂，能够有效的预防体内出现过分氧化的情况，导致皮肤过早的衰老，变得干瘪甚至是出现老年斑。除此之外，维生素E还能够有效的促进细胞再生。除了维生素E之外，坚果中还含有多种氨基酸、维生素以及微量元素，这些对于滋养皮肤以及预防衰老都有着非常重要的作用。

第七：苹果

经常服用苹果，不仅能够起到提高免疫力的作用，同时还具有美容养颜的功效。这是因为苹果中含有大量的维生素、胡萝卜素以及镁元素，这些对于滋养皮肤还有去除色斑等等都具有非常重要的作用。

第八：黄瓜

黄瓜是一种天然的美容食物，不仅能够直接服用，同时还能够直接贴在脸上做面膜。专家告诉我们，经常服用黄瓜能够令我们的肌肤变得更加的细嫩，这是由于黄瓜中含有的某些物质能够有效的防止体内脂肪的形成，所以不仅能够去除多余的油脂以及滋润皮肤，同时还具有减肥的功效。