鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼,喜群居而行,择食而居。肉质细嫩,肉营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪
11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。下面小编给大家整理的鲫鱼有哪些好吃的做法推荐,希望大家喜欢!
豉油清蒸鲫鱼的做法
材料
鲫鱼1条,香葱4根,盐1小勺,蒸鱼豉油
做法
1、鲫鱼去鳞、去内脏、洗净,两面打花刀,同用盐抹于鱼身两面,腌制十分钟,香葱切末备用。
2、蒸锅上鱼盘一起烧开,再放入鲫鱼中火蒸十分钟,将鱼盘中的水倒净。
3、将蒸鱼豉油均匀淋在鱼身上,再蒸三分钟出锅。
4、从鱼头至鱼尾撒上香葱末,炒勺上火,放适量油烧热,浇在香葱末上即可。
小诀窍
1、鲫鱼一定要选择鲜活的,如果有鱼卵可以与鱼同蒸。
2、豉油口味较重,请根据鱼的大小调整用量。
3、油一定要烧至七成以上,浇时应听到响声。
做清炖小鲫鱼的步骤
1.鲫鱼除去内脏,洗净。
2.葱姜蒜花椒八角备好。
3.锅里放适量油,鲫鱼擦净水,放入锅中煎。
4.煎好一面,煎另一面,放入葱姜蒜花椒八角,炸出香味。
5.放入酱油再放入适量水,放入一点醋,使鱼里的钙溶出。
6.放入料酒。
7.放入精盐。
8.放入鸡精。
9.盖锅盖小火炖一会儿。
10.炖汤奶白,汤汁浓稠,关火。
11.将其盛出。
12.撒上香菜。
红烧鲫鱼:
步骤:
1、鲫鱼洗净,在鱼身两面各划2刀;
2、蒜切成蒜片;
3、大葱切葱丝;
4、姜切姜丝;
5、干辣椒切成段;
6、青椒切粒;
7、鱼腌好后在鱼的两面撒上干淀粉拍匀;
8、锅中放入适量油,油温烧至7成热;
9、放入腌好的鲫鱼炸至两面金黄,盛出待用;
10、锅中留底油;
11、放入豆瓣酱、姜蒜干辣椒爆香;
12、放入鲫鱼;
13、放入青红椒粒;
14、加入适量清水;
15、小火焖煮8分钟;
16、待汤汁收干,放入盐1勺,鸡精半勺;
17、拌匀后盛出,撒上葱丝即可。
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