女生来月经可以喝酒吗

经期对于女生来说是一个非常特殊的时期，所以很多女生都是非常注意经期时的各种情况的，其中不少女生都格外在意月经期间的饮食。例如不少女生就很想知道经期的时候可不可以喝酒。那么女生来月经可以喝酒吗?下面就随觅食录小编一起来了解下吧!

女生经期能喝酒吗

1、不宜喝酒

女生来月经之后是不宜喝酒的。因为经期的时候女生的身体因为经血的流出就会导致身体抵抗力以及新陈代谢都比平时弱，所以这个时候如果饮酒就容易造成月经量增多，或者是痛经的状况。所以在这里是不建议女生经期的时候喝酒的。

2、经期禁忌

经期的时候女生是有许多禁忌事项需要注意的，而主要的注意事项有以下几条：一、经期时不宜用冷水洗头或是洗澡，如果经期时洗头了那么做好是尽快擦干头发。二、经期时不宜久坐。因为久坐对于局部的血液循环是有影响的，所以会不利于经血的排出，严重的还会导致加重痛经。三、经期时避免食用寒凉性的食物。生冷寒凉的食物是具有一定的刺激性的，女生经期食用人容易造成月经紊乱等情况。四、经期是不宜剧烈运动。经期的时候如果剧烈运动是非常容易一起经血过多的，所以来月经后建议不要激烈运动。

喝酒要注意的事项

(1)不要多种酒混合饮

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

(2)空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精，大约20%被胃、80%被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。

(3)不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

(4)饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

(5)最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

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