山药养胃粥的做法

山药味甘性平,其补脾养胃的功效特别显著,是养胃粥常用的食材，山药养胃粥怎么做呢?本文是觅食录小编整理的山药养胃粥的做法资料，仅供参考。

做山药养胃粥的步骤

1.准备好要用的食材，山药带上一次性手套削皮洗净，红枣用开温水泡发。

2.大米，用清水淘洗干净。

3.山药切断

4.把全部食材放入高压锅煮，也可以用砂锅

5.按个人所需加入清水

6.盖上锅盖儿，大火煮开至上气冒泡后，转小火再煮三分钟关火。

7.简单又营养的山药粥就煮好了。小贴士少数人会接触山药而过敏发痒，处理山药时避免直接接触，削完山药的手，马上多洗几遍。