我们很多人在聚会的时候都会点上一批啤酒来助兴,但是有些易胖人士就开始发愁了:不过,很多人说啤酒喝多容易长胖,最明显的就是啤酒肚了。那只喝啤酒啤酒会胖吗?喝啤酒有什么好处呢?

只喝啤酒会胖吗

只喝啤酒会胖吗?一瓶350ml的啤酒内含143千卡的卡路里,等同于一个切片面包的卡路里。酒精被身体吸收后会被分解为水及二氧化碳,提供能量,不会储存在身体,所以啤酒不会直接引发肥胖症的。一瓶啤酒所含的热量大概是180,1杯红酒的热量为160左右,而一杯白酒的热量则是150了。

因而,只喝啤酒是不会发胖的,而且还有很多好处。首先啤酒由天然原料制作,属于纯天然饮料。可以解渴。啤酒有90以上都是水分,可以清火润喉。提神。啤酒内的有机酸可以清新、提神。适量饮用啤酒可以缓解兴奋及紧张,促进肌肉放松。

啤酒可以助消化。啤酒由大麦、醇类、酒花及多酚物质组成,可以促进胃液分泌,加强胃功能,增强消化吸收。利尿,啤酒中的钠、酒精及核酸可以丰富血液供给,扩张动脉,加快身体的代谢活动。

啤酒更有利于减肥,由于啤酒内含的钠、蛋白质及钙都非常少,而且不含脂肪及胆固醇,可以有效抑制体重增长。护眼,啤酒内的维生素B族,比如维生素B12和维生素B2可以抵抗贫血,调节中枢神经。维生素B2还可以保护视力。

每天喝一瓶啤酒好吗

喝酒应适量,啤酒只含有4%程度的酒精,刺激少,被医师推崇。自古以来,适量的酒被认为"百药之长",只要喝的方法得当,不过量,酒确实有益于身体的,能起到健体强身之功效。

对于心血管疾病有预防效果, 但是每天超过白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了, 会将保健效果归零, 而且当每天超量, 先不管肝脏负担, 还反而会增加心脏病发生。因此科学家建议, 白酒每天就是一杯, 啤酒每天就一瓶,不多不少, 对于健康最有好处。

不管你是喝啤酒还会红酒,都能够有效的降低心血管疾病的危险。但是红酒的保健效果最佳,每天30克左右的酒精量的红酒,能够使得心脑血管和癌症发生概率下降三分之一。适量饮酒对身体有健康裨益。

英国King's College及St Thomas Hospital的专家在一项研究中指出,年轻男女想保有一身健壮骨骼的最佳方法之一就是:每天喝一杯啤酒。每天喝啤酒,可以提供大量天然来源的硅元素, 对于骨骼健康非常地有帮助。

此外,使啤酒会有苦味的HOP(啤酒花)是含有一种女性荷尔蒙,这一种成分具有美容和减轻压力的作用。

以上就是关于适量喝啤酒对身体健康带来的好处,希望通过这些介绍之后大家可以更加全面的认识,真要这样子才可以更好的发挥它给你带来的保健价值,从而降低因为过量喝酒而给健康带来的危害。

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