草鱼怎么蒸才好吃呢?草鱼与青鱼,鳙鱼,鲢鱼并称中国四大淡水鱼。草鱼以草为食,故北方饲养草鱼也较多。草鱼背部的颜色为黑褐色、鳞片边缘为深褐色,胸、腹鳍为灰黄色,侧线平直,肉白嫩,骨刺少,适合切花刀作菊花鱼等造型菜。下面和觅食录小编一起学学它的做法吧。
营养价值
1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;
2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;
3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
蒸草鱼做法:剁椒蒸草鱼
食材准备
草鱼段,剁椒,盐,料酒,姜,葱,蒸鱼豉油。
方法步骤
1、将草鱼段清理干净,抹料酒,盐,姜丝腌15分钟;
2、将腌好的草鱼放入开水的蒸锅中,大火蒸5分钟;
3、将盘中多余的水倒去后淋上蒸鱼豉油,加水红剁椒,再蒸3分钟;
4、撒上葱花后浇上一勺冒烟的热油即可。
蒸草鱼做法:雪菜蒸草鱼
食材准备
草鱼一条,雪菜,姜片,葱段,料酒,盐,红椒,油。
方法步骤
1、鱼洗净处理好后在鱼身上划上刀口;
2、然后将鱼放入盘中,身上放入雪菜和姜片,葱段,然后在鱼身上淋上料酒,少许盐和油;
3、然后放入上气的蒸锅中,中火蒸上10分钟,出锅前撒些红椒点缀即可。
小贴士
清蒸鱼最好选用新鲜的鱼,要刚宰杀的才好吃。
蒸草鱼做法:清蒸草鱼
食材准备
鱼,油,葱姜,酱油,香菜,蒸鱼豉油。
方法步骤
1、取蒸碟,抹上一层油,铺上几片姜;
2、将鱼清理干净,然后放在盘中的姜片上,再铺一些姜;
3、锅中放入适量的水,烧开后,将鱼放入锅中蒸10分钟左右;
4、出锅后放一些香菜和葱花,到一些蒸鱼豉油;
5、然后另起一锅,烧热一勺油,淋在鱼身上即可。
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