牛奶鸡蛋怎么蒸好吃

牛奶鸡蛋怎么蒸好吃呢?鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，鸡蛋主要可分为三部分：蛋壳、蛋白及蛋黄。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，是人类常食用的食品之一。下面是好吃的蒸牛奶鸡蛋做法一起来学习一下吧。

好吃的蒸牛奶鸡蛋成品图

制作好吃的蒸牛奶鸡蛋的食材

制作好吃的蒸牛奶鸡蛋的步骤

1.首先，准备好材料

2.牛奶加热

3.鸡蛋打入碗中，加入一勺半的糖，看个人喜好而加，然后开始用筷子打鸡蛋

4.牛奶加热完倒入鸡蛋中，搅拌均匀

5.鸡蛋羹液倒入碗中，包上保鲜膜

6.放入锅中蒸15分钟，关火后焖两分钟

7.芒果切块，用榨汁机打成泥状

8.铺在鸡蛋羹上，完成

鸡蛋禁忌

1、裂纹蛋：这些鸡蛋很容易被细菌侵入。

2、粘壳蛋：这种蛋往往因储存时间过长，蛋黄紧贴于蛋壳，且有异味。

3、臭鸡蛋：不能食用，否则会引起细菌性食物中毒。

4、散黄蛋：若散黄不严重，无异味，经煎煮等高温处理后仍可食用，但如果细菌在蛋体内繁殖，蛋白质已变性，有臭味就不能吃了。

5、死胎蛋：这种蛋所含营养已发生变化，蛋白质被分解，会产生多种有毒物质，故不宜食用。

6、发霉蛋：有的鸡蛋遭到雨淋或受潮，细菌侵入蛋内而发霉变质，致使蛋壳上有黑斑点，这种蛋也不宜购买食用。