蒸鸡蛋羹怎么蒸

蒸鸡蛋羹怎么做好吃呢?鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，鸡蛋主要可分为三部分：蛋壳、蛋白及蛋黄。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，是人类常食用的食品之一。下面是蒸鸡蛋羹做法一起来学习一下吧。

　　蒸鸡蛋羹成品图

制作蒸鸡蛋羹的食材

制作蒸鸡蛋羹的步骤

1.将橙子洗干净后将橙汁挤出来备用

2.鸡蛋用清水洗干净表面用布抹干

3.用刀尖在鸡蛋顶部弄一个小孔，尽量不要让蛋壳掉进蛋里

4.用剪刀小心地将孔剪到硬币大小

5.将蛋液和蛋黄倒进盆里

6.将牛奶倒进小奶锅里加入适量白糖

7.奶锅放到炉子上烧一下用筷子搅拌将白糖烧溶，不要烧开，放凉备用

8.用打蛋器将鸡蛋打散

9.橙汁倒入放凉的牛奶里

10.蛋液倒进牛奶里拌匀

11.蛋奶液用筛子过滤掉打不散的蛋清和泡沫

12.往蛋盅内注入蛋奶液到9分满

13.用保鲜膜包着整个鸡蛋，用小火蒸约10分钟即可

鸡蛋禁忌

1、裂纹蛋：这些鸡蛋很容易被细菌侵入。

2、粘壳蛋：这种蛋往往因储存时间过长，蛋黄紧贴于蛋壳，且有异味。

3、臭鸡蛋：不能食用，否则会引起细菌性食物中毒。

4、散黄蛋：若散黄不严重，无异味，经煎煮等高温处理后仍可食用，但如果细菌在蛋体内繁殖，蛋白质已变性，有臭味就不能吃了。

5、死胎蛋：这种蛋所含营养已发生变化，蛋白质被分解，会产生多种有毒物质，故不宜食用。

6、发霉蛋：有的鸡蛋遭到雨淋或受潮，细菌侵入蛋内而发霉变质，致使蛋壳上有黑斑点，这种蛋也不宜购买食用。