蒸山药的做法

山药是一年四季的应季食物：春吃山药健脾、夏吃山药化积、秋吃山药补肺，而冬天山药则益气，可以增强免疫力。下面小编为你整理了一些蒸山药的做法。

蒸山药的配料

红枣蒸山药的做法图解1

1. 红枣去核、切碎

红枣蒸山药的做法图解2

2. 山药去皮后用擦子擦成细蓉

红枣蒸山药的做法图解3

3. 将山药蓉倒入碗中，拌入红枣肉碎

红枣蒸山药的做法图解4

4. 放入锅中蒸屉上隔水蒸约45分钟，或至山药绵软

红枣蒸山药的做法图解5

5. 取出山药，撒少许砂糖即可

据说“山药”在日本被称为青春不老药，原因便在于山药里含有可以促进荷尔蒙合成、修复皮肤胶原纤维和提升保湿功能的物质，所以可以改善皮肤状况。

因此在冬天，多食一些山药，不时用山药煲汤水、做甜品，更是简单又很滋补的养颜膳

声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。

本篇文章内容来源于网络，转载请注明出处，并自行承担所有风险与责任！