蒜蒸南瓜的做法

南瓜是日常比较常见的一种瓜菜，很多农家都是有南瓜，南瓜富含丰富的维生素和果胶，果胶是有很强的吸附能力，是可以把体内的垃圾吸收出来，是具有润肠通便的作用，下面小编为你整理了一些蒜蒸南瓜的做法。

蒜蒸南瓜的配料

南瓜1小段 辅料油适量 盐适量 小葱适量 生姜适量 蒜瓣适量

蒜蒸南瓜的做法步骤

1.南瓜一小段洗净备用

2.把南瓜去囊去皮切成1cm左右的薄片

3.切好的南瓜摆在盘子里备用

4.把葱姜蒜切末加剁椒放小碗备用

5.炒锅里放少许油，放入小碗里的葱姜蒜小火炒香

6.加入少许盐，生抽略炒，再放一点水煮开即可

7.把煮好的配料淋在南瓜上，放在蒸锅里，水开再蒸7，8分钟就好了

蒜蒸南瓜的小贴士

容易消化不良的人要经常吃南瓜是可以改善症状，南瓜还具有消炎止痛，补中益气的作用，平常适当的吃一些南瓜，对人体有很好的好处，南瓜蒸的话只要直接放在微波炉或者是蒸笼里面蒸就可以了，南瓜本身就是甜的，不用加调料。

1.南瓜怎么蒸好吃

2.蒸南瓜的做法

3.蒸南瓜家常做法大全

4.蒸整个南瓜的做法大全

5.南瓜怎么蒸着吃