蒸整个南瓜的做法_蒸整个南瓜要怎么做

南瓜盅怎么做才还吃呢?南瓜在生活中一种非常长的一种食材，因为其香甜可口也受到了大众的喜爱，南瓜的种类有很多，南瓜的吃法也有很多种，买一种做法吃法都能发挥出南瓜的营养价值和其美味可口。在一起来和小编学习一下一道好吃的蒸整个南瓜的做法吧。

蒸整个南瓜的做法一

制作蒸南瓜的食材

制作蒸南瓜的步骤

1挑一个外型好看的南瓜，洗净，在1/3处横向切开，掏去籽，然后上蒸锅15分钟。

2虾子用黑胡椒和盐醃一下，鲜百合洗净掰开。小玉米切小块。

3煎锅放少量油，把虾子、小玉米、真姬菇翻炒均匀，加水和鲜百合，中火煮约8分钟，然后放盐调味。南瓜蒸好后，把刚炒好的材料放进南瓜盅里，好吃的南瓜盅就做好了。

　　蒸整个南瓜的做法二

制作蒸南瓜的步骤

材料茶树菇100克，白牛肝菌100克，黄癞头菌(又叫黄牛肝菌)50克，水发刺参50克，鲜鱿鱼50克，日本南瓜1只，琼脂5克，绿色素0.1克，西红柿片10克。调料三五牌火锅调料10克，盐5克，鸡精6克，高汤150克，香辣油5克。做法1、将茶树菇、白牛肝菌、黄癞头菌洗净，切成筷子粗细的条;刺参、鱿鱼洗净切成长4厘米、筷子粗细的条备用。

2、从南瓜的1/4处切开，掏空，在刀口处刻波浪花纹，上笼大火蒸2分钟;琼脂用绿色素调成绿色备用。

3、锅上火，将茶树菇、白牛肝菌、黄癞头菌、刺参、鱿鱼放开水中大火焯水3秒钟倒出。

4、锅中放高汤、火锅调料、盐、鸡精、香辣油，倒入茶树菇、白牛肝菌、黄癞头菌、刺参、鱿鱼，中火烧2分钟，出锅装入南瓜内，放在用琼脂、西红柿片装饰的盘中即可。

蒸整个南瓜的做法三

蒸南瓜的成品图

材料牛肉，盐，黑胡椒，水，生粉，蘑菇，小南瓜做法1。牛肉用盐，黑胡椒，水，生粉腌一个小时后， 跟蘑菇炒成半熟。

2。小南瓜，开个小口，掏出瓜米，把材料1放进去，再蒸1个半小时。

制作蒸南瓜小贴士

南瓜含有果胶，果胶能将体内积累的毒素清除，有排毒的作用。另外，果胶能保护我们的胃，促进溃疡愈合，因此，对于胃病患者来讲，吃南瓜是很好的选择。

南瓜可以预防糖尿病，有消糖止渴的功效，而且还可以使身体的血糖维持在一个理想的水平。