枸杞鸡蛋羹的做法教程图解

枸杞是很常见的一种保健食品，它的营养价值高，很多人都会用枸杞来制作鸡蛋羹。下面由觅食录小编为大家介绍枸杞鸡蛋羹的做法，希望能对你有所帮助。

枸杞鸡蛋羹食材清单

枸杞鸡蛋羹的制作步骤

1.准备好食材

2.鸡蛋敲破倒入碗中，加入适量的盐油搅拌

3.放入红枣枸杞和水搅拌之后，去掉泡泡

4.放在锅中蒸8分钟

5.嫩嫩的、滑滑的鸡蛋羹。

小贴士

蒸蛋时间不宜长。

枸杞的副作用

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。

由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用.

枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服.

它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.

有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。