排骨蒸饭美味又营养的做法

电饭煲做菜是经典的懒人菜，煮饭的时候放锅里一起蒸。不但好吃，营养也很好。下面觅食录小编给大家分享了排骨蒸饭的做法，快来试试吧。

排骨蒸饭食材准备

排骨蒸饭的制作过程

1.猪排骨一斤(以500g为例)，剁成小块，在清水里浸泡15分钟，让血水充分浸泡出来，倒掉水，沥干水份。(这个步骤可以免焯水)

2.准备好豆豉半调羹，黄豆酱1调羹，葱、姜、蒜切成细末。

3.排骨放在大的容器里，加入豆豉半调羹，黄豆酱1调羹，老抽半调羹，白糖1调羹，料酒2调羹，油1调羹(调和油、花生油、猪油任何一种均可)，用手抓匀。腌制15到20分钟之间。

4.加入一调羹淀粉，(玉米淀粉、红薯淀粉均可)搅拌均匀。

5.最后加入一把葱姜蒜末，继续搅拌均匀，就可以放入大的碗里，锅里放水烧开，放好蒸屉，把装好排骨的大碗，上屉用大火蒸15分钟就搞定了，很香的哦!

6.也可以将排骨装在盘子里，放进电饭煲的蒸屉里，一边做饭一边就把排骨蒸熟了。嘿嘿，一举两得!

7.就是这样子的。

8.电饭煲里大米洗净后，放入不到一倍的水，放上蒸屉后盖好盖子，按“煮饭”键就什么也不用管了，自动就做好了，饭煮熟了，排骨也蒸熟了，多省事哦!

9.香喷喷的豆豉蒸排骨出锅了，那个香味，满屋子到处弥漫着香气，让人胃口大开、馋涎欲滴!你看，简简单单，不复杂吧。把蒸好的排骨分成六份。每份的成本在2--2·5元左右。

10.准备好一个盘子，把米饭盛入碗里，压一压，再倒扣在盘子里，旁边夹几块排骨，再舀几勺煮好的红烧豆腐或者煮豆子、青菜什么的那就更好啦!其实，红烧豆腐也很简单，先把豆腐一斤切成小方块，锅里放半碗水烧开，倒入一勺酱油、一勺料酒、一勺黄豆酱、一勺油，再次烧开后放入豆腐块和少许的肉末一起烧到沸腾，大约5-7分钟时间，再用1勺淀粉加2勺水搅拌后，倒入豆腐上面，推几下，撒一点味精、葱花就可以装在盘子里。简单、便宜、好吃!

11.我介绍的做法既简单也省油，都是蒸或者煮出来的，比较健康的吃法，每份午餐的成本不会超过3元钱。又香又有营养，一荤一素，搭配合理。

小贴士

我所说的一勺，就是一调羹的用量。上面介绍的是六人份量的比例。

排骨蒸饭的简单做法

主料： 大米500克。

配料： 排骨500克.胡萝卜1个.洋葱适量 。

辅料： 盐.老抽.胡椒粉.味精.花生油适量。

做法

先淘米，第一遍淘米水浇花，第二遍第三遍淘米水单独放一个小盆里盛好，把米蒸好。

排骨洗好，放开水里泡一泡。捞出排骨，用清水冲干净，放进高压锅或沙锅里(一般用高压锅)。

把淘米水倒进排骨里，水的多少以正好没过排骨为佳，把切成块的大葱和姜放进锅里，放适量八角

把切成块的大葱和姜放进锅里，放适量八角，酱油以个人口味加，我的原则是多放酱油少放盐，放一汤匙白糖，加5克左右的白酒，料酒亦可(白酒味道更好些)。

盖好锅盖，放炉上大火炖一刻钟左右，然后小火炖10分钟左右即可

关火，将锅里的气体自然排空之后，就可以开锅了