学做蛋挞简单方法

美美哒水果蛋挞~比肯德基更好吃更健康哦!人们喜欢它并不局限于它的功效，千变万化的做法，没有理由不想学会它。今天小编就为大家推荐蛋挞简单方法做法，给大家好好参考参考!

蛋挞简单方法的食材准备

蛋挞简单方法的操作步骤

1.樱桃、芒果、草莓、蓝莓、猕猴桃切成小丁。

2.碗中打入2个鸡蛋，放入适量糖粉，打散。再加入适量纯牛奶，继续搅拌均匀。

3.取出买好的蛋挞壳，放入各种水果打底。

4.将调好的蛋挞液倒入壳内，然后放入烤箱，上下火约200度左右，烤25分钟。待蛋液表皮有焦糖色就可以了。

5.出炉后，再在表面点缀上新鲜的水果，美美的水果蛋挞就做好了

吃甜食的好处

吃甜食的好处之一：改善血压过低症状

当接近中午时，突然出现头昏，手脚冰凉，全身无力等症状时，最好去吃点甜食，头昏的情况一般都会好转。这是因为血压过低，寒冷时尤其会出现这种现象。

吃甜食的好处之二：改善血糖过低状况

由于过分控制糖分摄取，而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机。

吃甜食的好处之三：改善糖尿病症状

大家都认为糖尿病患者不能吃甜食，其实不是那样，糖尿病患者不能无节制的吃甜食，应在平日应经常测血糖和尿糖的基础上，若出现头晕、无力等症状，可适量吃些甜食。

吃甜食的好处之四：改善疲劳、饥饿状态

疲劳和饥饿状态会使体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。

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