木瓜雪耳糖水的家常做法图解

木瓜雪耳糖水是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。觅食录小编给大家分享木瓜雪耳糖水怎么做好吃，希望大家喜欢。

制作木瓜雪耳糖水的食材

制作木瓜雪耳糖水的步骤

1.雪耳提前泡发,撕成小片备用;

2.木瓜去皮去瓢;

3.切适量大小,和姜片入炖盅;

4.红枣去核,桂圆一起洗干净;

5.把雪耳,红枣,桂圆,冰糖等一起入炖盅;

6.加入适量的开水,盖好盖子,按电子炖盅说明炖约2小时左右;

7.炖好的糖水,可以热吃冷吃都不错.

木瓜的功效与作用

1、健脾消食

可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌

瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养、提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。