培根鸡蛋吐司杯的简单做法图解

培根鸡蛋吐司杯非常适合当早餐，厚厚的芝士包裹着培根和面包，满足你的营养需求，给你一个活力满满的早晨。觅食录小编给大家分享培根鸡蛋吐司杯怎么做好吃，希望大家喜欢。

制作培根鸡蛋吐司杯的食材

制作培根鸡蛋吐司杯的步骤

1.准备材料。

2.吐司切掉边，用擀面杖擀平;培根对半切开;法香切碎备用;

3.在麦芬六连模模具内刷入黄油，铺上擀平的吐司，按压到与模具贴合，形成杯状;

4.在吐司杯内将培根绕一圈放好，打一个鸡蛋进去

5.上面撒少许盐和马苏里拉奶酪，最后磨入黑胡椒粉调味;

6.放入预热好的烤箱中，中层上下火180℃，烤20分钟，外表金黄酥脆

培根的副作用

世界卫生组织26日宣布火腿、培根等加工肉制品为“致癌物”,与砒霜同列,即致癌程度最高的物质。致癌程度分为五级:致癌、较可能致癌、可能致癌、致癌度不确定和可能不致癌。世界卫生组织癌症研究机构“国际癌症研究机构”(IARC)发布报告,将加工肉制品列为“对人类致癌”。

这意味着有“足够证据”显示食用加工肉制品可导致结肠直肠癌,红肉可能对人类致癌。专家的结论是每天食用50克加工肉制品,患结肠直肠癌的风险增加18%。培根、香肠等都是加工肉制品,加工肉制品正式成为1类致癌物新成员。

火腿肠、培根、香肠等加工类肉制品会增加癌症风险,其实在食品营养界早已是共识。比如美国癌症研究所就认为,每天吃50克左右培根,会增加大约21%的大肠癌风险。而这次世界卫生组织评估给出的数字是18%。

1、脾胃虚寒的泄泻下痢之人,不宜多食。

2、老年人、胃肠溃疡患者禁食。

3、患有急慢性肾炎者忌食。

4、凡浮肿、水肿、腹水者忌食。

5、感冒未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者和十二指肠溃疡患者忌食。