杨枝甘露的简单做法图解步骤

炎炎夏日，醒神甜品杨枝甘露是深受很多人的喜爱，不仅是因为这款甜点的做法超简单，更因为它包含多种水果，味道非常好。觅食录小编给大家分享杨枝甘露的做法，希望大家喜欢。

制作杨枝甘露的食材

制作杨枝甘露的步骤

1.准备好芒果、红蜜柚、纯牛奶、椰浆。

2.60克西米放沸水里煮15分钟，焖半小时，呈完全透明状态。过冷水 ，沥干、备用。

3.取1个芒果，切小丁。

4.将芒果丁、纯牛奶、椰浆放入料理机。

5.加入10克白砂糖(如果芒果足够甜，可以减糖)，打成芒果椰奶浆。

6.将煮好的西米盛入碗里。

7.加入芒果椰奶浆，拌匀。

8.取一个芒果切丁，切开红蜜柚，剥肉。

9.加入红蜜柚、芒果丁，美美的杨枝甘露就做好啦~

芒果不能和什么一起吃

芒果和酒不能同食

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。

芒果与海鲜不能同吃

两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

芒果与大蒜等辛物不能同食

芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。

芒果和菠萝不能同食

这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。