沙棘凉糕的简单家常做法图解

沙棘凉糕是用沙棘饮料和玉米淀粉做成的凉粉做法，做起来简单易行，所以喜欢吃的朋友可以买来食材在家里学做。觅食录小编给大家分享沙棘凉糕的做法，希望大家喜欢。

制作沙棘凉糕的食材

制作沙棘凉糕的步骤

1.用料：每颗美棘沙棘饮料240毫升，玉米淀粉30克，椰蓉适量

2.将少量沙棘饮料和淀粉一起倒入锅中，搅拌均匀。

3.加入剩下的沙棘汁，

4.搅拌均匀，至火上中小火加热，并不断搅拌。

5.浆液浓稠，能划出纹路，离火。

6.倒入容器中，放入冰箱冷藏，

7.凝固后取出，

8.脱模。

9.切成小方块。

10.放入椰蓉中滚上一层。

11.装盘，食用。

沙棘的食用方法

1、沙棘酒

材料:鲜沙棘果100克、白酒1000克。

做法:将沙棘果去杂洗净,沥水,放入盛酒的坛内,密封盖,泡10日后即可饮用。

功效:沙棘果含有极丰富的维生素C,具有“维生素宝库”之称。饮沙棘酒可以活血降压,消喘止咳,健胃消食,明目消炎。适量饮此酒,壮身健体,延年益寿。

2、沙棘糖水

材料:鲜沙棘果100克、白糖。

做法:将沙棘果去杂洗净,放入铝锅中,加适量的水,煎煮约1小时,加入白糖拌匀即成。

功效:沙棘果糖水能增强人体免疫功能,饮用可防治癌症,减少辐射伤、降压、降低胆固醇。常饮之,树人体正气,壮身健体,减少疾病,延缓衰老。

3、沙棘果酱

材料:沙棘果100克、胡萝卜150克、白糖200克。

做法:将沙棘果去杂洗净,榨汁澄清,滤出清汁,渣留用。胡萝卜洗净去杂。将胡萝卜、沙棘果渣放在一起搅碎,放锅内加水把沙棘汁浓缩,加糖煮沸,盛起装瓶封口。

功效:沙棘果酱是沙棘果与健脾、化滞的胡萝卜和白糖组成,可为人体提供丰富的维生素C、胡萝卜素、糖类等营养成分,丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素有助于增强人体免疫功能,树人体正气,强身健体,防癌抗癌,健美抗衰老。还适用于体虚、乏力、消化不良、咳喘、百日咳、角膜干燥、两目昏花、夜盲等病症。