心形椰蓉面包的简单做法图解

心形椰蓉面包香甜浓郁，不仅很好看而且还十分美味，做法也简单易学，喜欢吃这款面包的朋友可以买来食材在家里学做。觅食录小编给大家分享心形椰蓉面包的做法，希望大家喜欢。

制作心形椰蓉面包的食材

制作心形椰蓉面包的步骤

1.将除黄油外的所有材料混匀，揉到稍具薄膜，加入黄油继续揉至扩展阶段，将面团滚圆，放28度温暖处进行第一次发酵。

2.做椰蓉馅：黄油软化后加入细砂糖和打散的鸡蛋液搅拌均匀，再倒入椰蓉拌匀，最后加入牛奶拌至完全吸收。

3.把椰蓉馅分成6份备用。

4.把发酵好的面团取出轻压排气。

5.然后平均分成6份，揉圆，盖上保鲜膜松弛15分钟。

6.取一份面团擀开成圆形。

7.包入一份椰蓉馅，收口处捏紧。

8.把包好椰蓉馅的面团擀开成椭圆形。

9.然后纵向对折一次。

10.再横向对折一次。

11.用刀切开，底部留1.5~2厘米不要切断。

12.将切面翻转向上，全部整形完成后，排放在烤盘上。

13.开启烤箱的发酵功能，35度，发酵40分钟。

14.将装有面包的烤盘放进烤箱中进行发酵。

15.发酵至两倍大，刷上全蛋液。

16.开启烤箱预热180度。

17.将面包放进烤箱中层，烤15分钟。

18.烘烤结束，取出放凉即可。

面包怎么吃可以减肥

吃法一:不要在吐司上涂太多的果酱

我们一般不爱吃白口面包,所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治,你所加的作料热量也是不同的哦,在吃的时候要特别注意,如果不需要剧烈活动的话,一定选热量低些的配合食用。

吃法二:要注意三明治中所包的材料

夹馅面包的热量、油脂量都偏高,而一个硬面包圈的热量与一份同等重量排骨的热量是相同的,如果想减肥的朋友还是少尝试的好。面包中还是主推全麦面包,因为它其中含有铁、维生素B、维生素E、纤维、镁、锌和纤维素,常吃可以降低患心脏病、癌症的风险。如果非常喜欢甜味面包,不妨选择吐司抹1小匙果酱。每天两片吐司抹花生酱、奶油或夹一片低脂奶酪,喝一瓶低脂牛奶或酸奶,如有条件,准备一点生菜、蕃茄、小黄瓜夹着吃,热量适中,营养会更加均衡。

吃法三:多喝浓肉菜汤

使用多种低热量蔬菜制成的浓肉菜汤,含有丰富的食物纤维,多喝这种汤,就会减少面包的摄取量,而且还可以吸收很多维他命及矿物质。