南瓜的营养成分较全,营养价值也较高,制作成包子对保护胃黏膜、降低血糖等具有一定的食疗作用。以下是小编整理的南瓜包子做法,赶快学着做一下吧!
南瓜包子食材介绍
南瓜包子的详细步骤
1.南瓜隔水蒸熟压成南瓜泥,一半加白糖做成南瓜馅
2.一半加入面粉、酵母和成面团
3.发酵至2倍大
4.将发好的面团排气切成等分小剂子
5.擀成圆皮
6.挖一勺拌好的南瓜馅
7.包好
8.水开上锅蒸15分钟,再焖5分钟即可出锅了
9.好香甜啊。
小贴士
南瓜水分很多和面的时候可以不加水啦。
懒人版南瓜包子的做法
步骤:
澄面325克,糯米粉75克,胡萝卜泥400克,白糖20克,水150克,叶绿素少许,豆沙馅。
做法:
1.将澄面225克加入糯米粉,将胡萝卜泥、白糖和匀放入盘中,上笼屉蒸50分钟,取出冷却待用。
2.再将澄面100克用150克开水烫熟,加入叶绿素和匀。
3.将胡萝卜面揪成剂(每个15-20克)包入豆沙馅,包成圆形,中间按扁,在边上刻出印,上面安个把。
4.将制好的半成品上屉蒸5分钟,出锅刷油即可食用。
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