脆皮巧克力香蕉怎么做美味

把香蕉蘸了巧克力脆皮浆后冷冻，之后吃起来比直接吃香蕉会更美味，而且做法简单易学，很适合在家里常做。因此小编给大家分享脆皮巧克力香蕉的做法，喜欢吃这道美味的朋友赶紧试试吧。

制作脆皮巧克力香蕉的食材

制作脆皮巧克力香蕉的步骤

1.准备好两根儿熟透的香蕉。

2.剥掉香蕉的外皮。

3.用刀把它们切成一段儿一段儿的。

4.插上雪糕里面的木棍儿。

5.然后把它们放到铺了保鲜膜的冰箱冷冻抽屉里，冷冻二十四小时。

6.冻好后的香蕉蘸一下巧克力脆皮浆。

7.继续放到冰箱中进行冷冻。

8.以后就可以随吃随取，美美地享受了。

吃香蕉的好处

1.补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

2.保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

3.降血压

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

4.润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

5.有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

香蕉的选购方法

1.观色

皮色鲜黄光亮，两端带青的为成熟适度果;果皮全青的为过生果;果皮变黑的为过熟果。

2.手捏

用两指轻轻捏果身，富有弹性的为成熟适度果;果肉硬结的为过生;易剥离的为过生果;剥皮粘带果肉的为过熟果。

3.口尝

入口柔软糯滑，甜香俱全的为成熟适度果;肉质硬实，缺少甜香的为过生果;涩味未脱的为夹生果，肉质软烂的为过熟果。