木瓜银耳糖水的家常做法教程

木瓜营养丰富，有美容美白功效，而银耳具有蔬菜廉价燕窝之称，两者一起搭配就是一款非常养颜的夏天美味糖水。接下来小编给大家分享木瓜银耳糖水的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

制作木瓜银耳糖水的食材

制作木瓜银耳糖水的步骤

1.准备食材，木瓜1个、银耳1个、大红枣6个，冰糖等食材;

2.银耳清水浸泡，洗净去心，沥干水待用 ;

3.木瓜去皮去籽、洗净，切块;

4.清水煮沸，放入银耳、红枣(洗净)，再次煮沸之后，中小火熬煮1小时;

5.把切好的木瓜加入;

6.盖上盖子再熬煮20分钟;

7.放入冰糖，拌均至融合，关火即可

木瓜银耳汤的做法

木瓜银耳汤其中的木瓜能让人们起到消除食积，起到健胃的作用，同时也对于有些人们常爱出现的消化不良的情况比如说脘腹胀痛，呕吐等症状，运用木瓜能够起到食疗的作用。而银耳则是具有美容的效果。所以将木瓜与银耳搭配而制成汤的话，它的功效就非常的大。我们来看看木瓜银耳汤的做法是怎样的。

木瓜银耳汤

材料：木瓜200克，银耳20克，冰糖适量，清水4杯，南，北杏各少许。

做法：

1、 木瓜去皮去核，切成小块;

2、 银耳浸软去蒂，洗净，氽水;南北杏洗净;

3、 将木瓜，银耳，南北杏，冰糖及清水放进炖盅内，加盖，原盅隔沸水炖一小时即成。

小贴士：

成熟的木瓜呈金黄色，味鲜甜，含有丰富的维生素和蛋白酶，可生吃;未成熟的木瓜，果皮青绿，肉色淡黄，宜作煲汤材料;如用来炒，宜挑选不太熟的，以免炒时渗出太多。

对于木瓜银耳汤的做法是不是很简单?我们平时都可以做的，因为木瓜银耳汤可以使得女性具有美容养颜的效果，还可以滋润女性的皮肤，让皮肤更有光泽，更富有弹性，同时还能够起到减肥的功效。