黄花鱼是一种营养很丰富的鱼类,用清蒸的做法少油腻,味道很清淡也鲜美,对健康非常有利。以下是小编为大家推荐的清蒸黄花鱼做法,欢迎参考。

清蒸黄花鱼食材明细

清蒸黄花鱼做法具体步骤

清蒸黄花鱼的做法步骤1

1.新鲜的小黄花鱼摘去头肚里,冲洗干净码在盘子里,放上葱段,姜片,用料酒,盐腌制10分钟

清蒸黄花鱼的做法步骤2

2.将盘子放入蒸锅内

清蒸黄花鱼的做法步骤3

3.大火蒸10分钟至鱼熟透,如果鱼大的话,时间加长,关火后2分钟再开盖

清蒸黄花鱼的做法步骤4

4.倒掉蒸鱼盘内的汁水,滴入李锦记蒸鱼豉油,将饭勺烧热,倒入1勺油烧到7成热,把烧热的油浇到鱼盘上即可~~

小贴士

1.用料酒盐姜片腌制可以去腥增鲜

2.蒸制时间根据鱼的大小调整

3.蒸鱼的汤汁一定要倒掉,否则会很腥

微波炉蒸黄花鱼的做法

原料:

黄花鱼1条约210克;鲜姜2片,香葱2根切小段,料酒2勺约15ML,蒸鱼豉油3勺约22ML,细食盐适量,白糖1/4勺。

做法:

新鲜黄花鱼去鳃及腹内脏物,平放入餐盘,鱼身涂少许细食盐,放两片姜片,腌10分钟。餐盘中加入凉水,水位到餐盘的一半位置,撒入白糖1/4勺,酒料2勺约15ML。用保鲜膜覆盖盘口,用竹签或其他器具在保鲜膜上戳几个小洞,放入微波炉,最大火力微波5分钟。

连盘一起取出鱼,掀开保鲜膜,倒出一半盘内汤汁,调入蒸鱼豉油3勺约22ML,撒上香葱段。再次微波1分钟即可食用。

制作要领:

黄花鱼清蒸最好选择比较新鲜的;蒸前腌鱼用的盐量最好是细盐,盐量与鱼大小成正比,因为还要放蒸鱼豉油,所以盐量比一般烧鱼用的量还要少一点,盐切不可量过多,也不可长时间腌制,太咸了影响鱼的美味。当然,也可依个人口味添加;微波时,保鲜膜一定要戳几个小洞。

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