木糖醇木瓜杯酸简单又美味的做法

木糖醇木瓜杯酸是深受大家喜爱的一道美味甜点，做法简单易学，而且营养非常丰富，很适合在家里常做。接下来小编给大家分享木糖醇木瓜杯酸的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

制作木糖醇木瓜杯酸的食材

制作木糖醇木瓜杯酸的步骤

1.准备木瓜半个。

2.去核切块。

3.牛奶加菌做酸奶。

4.木瓜块放入榨汁机中打汁。

5.打成蓉。

6.准备好了。

7.酸奶做好了。

8.加入木瓜蓉。

9.准备木糖醇糖粉适量。

10.加入适量木糖醇糖粉。

11.搅拌均匀。

12.点缀2块木瓜，做好了!

木瓜的功效与作用

1、健脾消食

可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌

瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养、提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。