土豆炖汤的做法有哪些呢?土豆也叫做马铃薯,含有丰富的淀粉,以及蛋白质、维生素。有一个误区,吃土豆会长胖,吃土豆不但不会长胖还有利于减肥,现在一起来和小编学习一下土豆炖汤的做法吧。
土豆炖汤的做法一
食材准备
猪排骨500克,土豆500克,花椒3克,料酒5克,姜10克,香菜5克,大葱10克,盐10克,味精5克,猪油30克。
做法步骤
1、将排骨剁成5厘米长的段。
2、土豆去皮切成块; 姜切片、葱切段、香菜洗净切段。
3、锅内放入水,烧开后将排骨烫一下,洗净浮沫。
4、 锅内加底油烧热,用葱、姜炝锅,放入排骨煸炒。
5、然后加入汤汁、花椒、料酒、盐、味精,放入土豆,用中火炖熟, 拣去葱、姜后盛出, 撒入切好的香菜段即可。
土豆炖汤的做法二
食材准备
三黄鸡1只,土豆3个,油适量,胡椒适量,盐葱姜适量。
方法步骤
1、将三黄鸡处理干净,剁成小块后去姜皮,切成大片,葱撕条待用;
2、锅中烧热1茶匙油,放入姜皮爆香,然后下入鸡块翻炒至无血水;
3、将炒好的鸡放入砂锅中,然后加入1500ml水,大火煮开;
4、然后小火炖煮40分钟,土豆洗净后切块,放入砂锅中,加入盐;
5、再炖15分钟后,撒入胡椒,葱丝即可出锅。
土豆炖汤的做法三
食材准备
鸡半只,土豆200克,香菇30克,油5克,盐5克,生抽适量,香菜适量,姜少许,桂皮,八角,干辣椒少许。
方法步骤
1、姜切成小片,鸡洗净后剁成块,再次洗净;
2、土豆去皮后洗净切块待用,香菇切开,用温水泡发;
3、炒锅中放入少许油,油热后放入适量的调味料炒香;
4、然后倒入鸡块,加入盐,生抽炒入味,然后转入压力锅中;
5、再加入土豆块和香菇,加入适量的水,盖盖后压12分钟左右;
6、压好之后,开锅加入香菜段,再次适当调味,出锅即可。
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