给孕妇炖猪蹄怎么炖

给孕妇炖猪蹄怎么做好吃呢?猪蹄味甘、咸，性平，其作用很多，据《随息居饮食谱》记载：猪蹄能“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”产后吃猪蹄一般是为了补充营养以及下奶，下面是关于给孕妇炖猪蹄的做法，快来试试吧。

给孕妇炖猪蹄做法一

食材准备

排骨一斤半，猪蹄一个，洋葱一个，尖椒，土豆，姜片，黄豆，咖喱块，料酒，酱油适量。

方法步骤

1、将排骨和猪蹄洗净，冷水下锅，加入料酒和姜片焯水;

2、炒锅中倒入适量油，煸香洋葱，辣椒和姜片，然后加入咖喱块炒香;

3、然后将焯水的排骨和猪蹄加入其中，继续翻炒，接着加入两勺料酒，和适量酱油;

4、大火翻炒至咖喱融化后给猪蹄和排骨上色，加入没过排骨和猪蹄的原汤;

5、大火烧沸后转为小火焖煮40分钟，然后加入土豆焖煮20分钟，最后加入尖椒翻炒收汁即可。

小贴士

也可以只用猪蹄制作，尖椒比较辣，请酌情放入。

段、姜片、料酒、开锅后撇去浮沫。

4、小火炖制3个小时，开锅前放入盐和胡椒粉即可。

给孕妇炖猪蹄做法二

食材准备

猪蹄1只，巴旦木100克，杏仁100克，枸杞50克，食盐少许，白醋少许。

方法步骤

1、猪蹄处理好斩块放入锅中，加清水，白醋焯水，捞出洗净;

2、取砂锅加入足量的水，放入猪蹄，加入生姜片，放入巴旦木和杏仁;

3、大火烧开后撇去浮沫，转为中小火煮20分钟，然后盖盖炖煮半小时;

4、煮至汤汁浓白，猪蹄熟烂时加入盐，适量枸杞盖锅，再煮10分钟即可。

小贴士

杏仁具有美容抗癌，抗氧化的功效，还能延缓衰老。

给孕妇炖猪蹄做法三

食材准备

猪蹄，土豆，草果，山楂，橙皮，冰糖，桂皮，八角适量。

方法步骤

1、猪蹄洗净，冷水入锅煮开，煮几分钟后煮出血水，然后用温水洗净待用;

2、炒锅中放油爆香姜片，然后倒入猪蹄翻炒至表面微黄，然后转入砂锅;

3、在砂锅中加入老抽，生抽，料酒，适量水以及八角，桂皮，陈皮，山楂，草果，冰糖煮开然后转小火;

4、土豆去皮切块，放入水中浸泡，猪蹄炖煮一小时后加入土豆，调入适量的盐，炖至土豆软烂;

5、最后大火收汁，即可出锅。