煎罗非鱼的做法

罗非鱼肉味鲜美，刺少肉嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本，称之为“不需要蛋白质的蛋白源”。用喼汁来煎罗非鱼，外皮香脆、肉质软嫩、色泽金黄、味腴而鲜美、营养丰富，一定会令您落口有余香，不妨试试。下面小编为你整理了一些煎罗非鱼的做法。

煎罗非鱼的配料

罗非鱼600g 辅料橄榄油适量 喼汁适量

煎罗非鱼的做法步骤

1.食材：罗非鱼。

2.热锅。

3.倒入适量的橄榄油。

4.放入罗非鱼。

5.盖锅盖。

6.煎至双面金黄。

7.倒入适量的喼汁。

8.煎至入味，即可关火。

9.盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦。

煎罗非鱼的其他做法

1.罗非鱼宰杀干净，加料酒稍腌一会。

2.下油锅慢火煎透。

3.出锅前加些盐和酱油、蒜蓉再焖两分钟，即可

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