牛肉炖萝卜的家常做法_牛肉炖萝卜的做法步骤

牛肉，甘 ，平，含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。家常的牛肉炖萝卜怎么做好吃呢?下面是觅食录小编为你整理的牛肉炖萝卜的家常做法，不放一起动手试试吧!

牛肉炖萝卜食材准备

牛肉炖萝卜家常做法步骤

1.将牛肉切块儿

2.将萝卜，洋葱切丁

3.将姜末，八角，桂皮等调味料和牛肉拌匀，入味20分钟

4.炒锅放油，放入洋葱煸炒

5.然后放入牛肉翻炒，加入酱油，炖制20分钟

6.加入萝卜，继续炖20分钟，加入盐调味即可

牛肉炖萝卜做法小贴士

牛肉炖制时间在40-50分钟

萝卜炖牛肉的宜忌人群

1、什么人能吃萝卜炖牛肉

一般人都可食用。

2、什么人不能吃萝卜炖牛肉

2.1、萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

2.2、牛肉内热者忌食;皮肤病、肝病、肾病患者慎食。

2.3、牛肉不宜常吃,一周一次为宜。