香煎海鱼做法步骤图文教程

海鱼是大家喜爱吃的鱼类，其肉质鲜嫩、咸香，非常爽口，让人百吃不厌。下面由觅食录小编为大家介绍香煎海鱼的做法，希望能帮到你。

香煎海鱼所需食材

香煎海鱼的做法步骤

1.把鱼处理干净

2.放入盘子里用盐腌入味

3.热油锅下鱼煎

4.煎到鱼的表皮有点焦后番过来再煎另一边

5.两边都煎好后下姜和蒜蓉煎出香味

6.最后下生抽出锅。

小贴士

据说这种鱼是不用刨鱼鳞的，因为煎好后它的鳞是可以吃的，而且吃起来就像没有鳞一样。

海鱼和淡水鱼的区别

1.营养价值比较

其实从营养价值方面来看，两者的差别并不是很大，都含有大量的脂肪、蛋白质、矿物质、维生素，两者在各种营养元素的差别不是很大，适合各类人群进行进补。

但是如果从细节对比，海鱼所含有的营养物质可能更丰富一些，尤其在矿物质和不饱和脂肪酸方面。

2.口感因人而异

从客观角度来看海鱼的口感可能会更好，因为海鱼生长在海里，活动范围广、活动频繁，肉质的弹性好，同时以多种海藻、微生物为食，口感更丰富一些。而淡水鱼一方面活动范围小，食物来自人工饲养，可能含有土腥味。

但是，所谓口感是因人而异的，从主观角度来看，有人接受不了土腥味，自然更爱海鱼的鲜美，而有人接受不了海鱼的腥味，自然爱淡水鱼。所以说口感是因人而异的。

3.新鲜度的对比

其实大多数海鱼捕捞上来之后会快速死亡，这是因为海鱼大多数生存在压力比较大的海低，当出海水之后，内压过大会使腹部会迅速爆裂而死亡。

另外，因为海鱼会迅速死亡，所以在运输时需要冰块，如果运输条件不合格，则会引起鱼肉的腐败。

而淡水鱼不同，因为生存在浅水层不容易死亡，所以能购买带活的淡水鱼。

在淡水鱼和海鱼的新鲜度方面，可能淡水鱼更好，爱吃活鱼的朋友可以选择淡水鱼。

4.关于过敏问题

相对于于淡水鱼来说，海鱼中的蛋白质属于异体蛋白，更容易引起过敏问题。所以在选购时候，要根据自身的情况而定，避免出现过敏现象。