炖山药红枣的做法

猪蹄女人吃了美容养颜，山药男人吃了补肾，红枣的作用很大，补血、明目等等，男人女人吃都好!下面小编为你整理了一些炖山药红枣的做法。

炖山药红枣的配料

炖山药红枣的做法步骤

1. 大家剥山药皮时一定记得带手套 不然会很痒 山药剥完皮切滚刀 小葱弄成一拽 红枣用水泡起

2. 锅里烧水把猪蹄倒下去 料酒到一滴 水涨了 把猪蹄倒入筲箕里面用冷水冲一到 砂锅里参一定的水 冷水下猪蹄 在啪两坨姜 大火烧开 再转小火慢慢熬

3. 等猪蹄耙了以后 在把山药 枸杞 小葱 红枣一起放进去 在熬20分钟

4. 完成。

炖山药红枣的小贴士

山药有很好的美容功效，因为它含有植物女性荷尔蒙的成分，能防止肌肤老化，让毛孔、皮肤细嫩。而且它含有糖、蛋白质、钙、铁、淀粉酶等成分，可改善肌肤干燥现象，有深层滋养的功效。以山药作为自制面膜的主要原料，在美白和抗老的方面起了非常大的作用。