产妇早餐食谱大全

产妇产后因为大量出汗和恶露要损失一部分营养，所以坐月子早餐吃什么好对于产妇非常重要。以下是觅食录小编为你推荐产妇早餐食谱大全的内容，希望大家喜欢。

产妇早餐食谱▏桂花糖藕

材料：

粗鲜藕2段，糯米150克，糖桂花5O克。

做法：

1.藕洗净泥沙，分段时须在藕节正中切断，以免穿孔。在藕段的头距藕节3厘米处切断，将藕倒置，防孔内贮水，保留切下的1段做盖用。

2.糯米淘净，吹干后灌入藕孔，边灌边拍，灌满后，用竹签将藕盖钉住，入锅蒸熟，切成2厘米厚圆薄片，分别排扣在碗内撤上桂花糖，即能食用。

产妇早餐食谱▏红枣人参汤

材料：

红枣1O枚，人参9克。

做法：

将红枣、人参放入锅内，加入适量水炖煮，至枣皮皱纹消失即可饮食。

产妇早餐食谱▏全能营养可口乳

材料：

奶粉、乐口福、强化麦精或万福达、白糖。

做法：

万福达二食匙(约3O克)，奶粉3食匙(约7O克)，白糖适量，同时放入碗内搅拌均匀，倒沸开水15O毫升再搅拌即可。

产妇早餐食谱▏蛋麦糊

材料：

鸡蛋1个，麦片5O克，奶粉2O克，白糖少许。

做法：

将奶粉与白糖放入碗内，加少许冷开水搅拌成泥，再加鸡蛋搅拌均匀，放入沸水3OO—400毫升;麦片与蛋乳液同时置锅内，微火煮开3～5分钟，成糊即可。