鸡汤怎么炖最有营养的做法_炖鸡汤的家常做法

鸡汤怎么炖最有营养的做法呢?鸡汤想必很多人都喝过，最近些年流行心灵鸡汤，导致很多人喝心灵鸡汤都喝腻了，不过现在我们来看看怎样煲真实的鸡汤，就是能够吃的，需要用火慢慢炖煮，浓缩一锅精华的鸡汤。现在一起来和小编学习一下炖鸡汤营养做法吧。

炖鸡汤营养做法一

食材准备

鸡，红枣，枸杞，葱姜，盐少许。

方法步骤

1、鸡处理干净后放入开水中焯烫洗净;

2、汤煲中加入适量水，放入红枣，枸杞烧开;

3、然后加入鸡块，葱段，姜片煲煮2小时;

4、最后加入适量的盐即可。

炖鸡汤营养做法二

食材准备

乌骨鸡半只，春笋100克，当归5克，黄芪5克，红枣8个，葱姜适量，花椒，盐少许。

方法步骤

1、春笋切片，当归黄芪洗净后放入茶包中，红枣泡开待用;

2、乌鸡洗净后斩块，放入冷水锅中，加入花椒焯水;

3、将焯水的乌鸡放入砂锅红，加入葱姜，红枣和茶包;

4、大火烧开后转为小火煲煮1小时，然后放入春笋调味煲15分钟即可。

炖鸡汤营养做法三

食材准备

鸡1只，枸杞，红枣15粒，桂圆10个，党参5条，当归6片，黄芪5片，盐少许。

方法步骤

1、鸡洗净后斩几大块，放入加料酒的锅中焯烫，去皮后待用;

2、汤煲中加入适量的水，放入鸡和党参，桂圆，红枣，枸杞;

3、大火烧开后小火慢慢煲煮1个半小时，然后加入适量的盐调味即可。

小贴士

剥去鸡皮后煲出来的汤更清淡。