清炖胡萝卜骨头汤的做法介绍

胡萝卜中的维生素含量非常高，猪骨头也和胡萝卜一样，营养丰富。下面是觅食录小编给大家分享了清炖胡萝卜骨头汤的做法，快来试试吧。

清炖胡萝卜骨头汤食材准备

清炖胡萝卜骨头汤的做法步骤

1.准备材料:胡萝卜,猪骨头,姜.

2.把胡萝卜去皮洗净切好,切点净丝.

3.锅里倒入凉水直接把洗净的猪骨头倒下去煮开.

4.捞起过下凉水.

5.小炖罐洗净,把猪骨头放下去.

6.加适量的水进去.

7.把胡萝卜放进去.

8.放姜丝.

9.电压力锅放少许水把炖罐放下去盖好盖子,隔水炖30分钟即可.

10.出锅前放点盐.小贴士猪骨头直接放到冷水去煮开.

胡罗卜最有营养的吃法

胡萝卜的吃法有很多，生熟的效果是不一样的，胡萝卜生吃是具有润肠通便的孕酮，但是当中的胡萝卜素没有办法吸收，熟吃，用油炒才能够发挥最大的功效，胡萝卜中最大的亮点就是有大量的胡萝卜素，哈哈可以保护视力和呼吸系统，而且其中还含有等饿了的钙，磷，铁以及维生素B，可以补充多种营养元素，但是如果生吃的话，胡萝卜中的营养就没有办法完全的吸收，如果是单纯想要排毒，通便的话，是可以生吃，但是想要拥有更多的营养，最好还是要熟吃，这样才可以提高身体的免疫力，预防疾病的发生。