杂粮煎饼简单好吃的做法

杂粮煎饼的膳食纤维特别丰富，可以助消化，还能帮你减肥。你想知道杂粮煎饼的做法吗?下面觅食录小编为大家推荐杂粮煎饼的做法，欢迎参考。

杂粮煎饼食材明细

杂粮煎饼做法具体步骤

1.先做薄脆：材料：薄脆：面粉 70克 色拉油 10克 盐 少许 水 60克

2.所有的材料混合均匀，静置1-2个小时。

3.油纸裁成16*10cm大小，抹上油

4.放入1小块面糊，拉匀。

5.油锅烧8成热，放入面糊纸。

6.油纸会和面糊分离，捞出继续使用。

7.炸至微微金黄色或者金黄色控油，

8.酱料： 甜面酱 适量 李锦记蒜蓉香辣酱 1勺 糖 1小勺 美极鲜 几滴 香油 1小勺

9.杂粮煎饼的做法：

面粉 200克 黄豆小米粉 20克 玉米粉 20克 高粱粉 20克 水 270克 泡打粉 1.5克

(也可以用绿豆粉。)

10.所有面粉混合，加入水顺着一个方向搅拌均匀至无颗粒。

11.静置 1-2个小时，有粘性。挑起可以流动的状态。(不能太稀，会煎出软软的而不是脆脆的)

12.煎饼锅放入火上预热，滴入一点面糊，如果在1-2秒内凝固就可以了，我开始用的导热板，觉得火力太慢了，后来直接用明火，小火。

13.面糊舀入锅中，用木铲子与锅90度垂直顺着一个方向刮。

14.煎饼熟了以后，刷上酱料

15.磕入一个鸡蛋

16.用木铲子打散，摊匀在煎饼上

17.撒上葱花。等到鸡蛋凝固，

18.放入生菜叶，薄脆。

19.用木铲子将煎饼对折即可。(可以夹上自己喜欢的材料：火腿肠。)

小贴士

1、可以加入绿豆粉、全麦粉。

2、可以夹上自己喜欢的材料，油条、火腿肠。

杂粮煎饼的美味做法

材料

中筋粉、绿豆粉、黄豆粉、五香粉、粉浆。

做法

1、将一大勺面糊倒在圆形的加热铁板上。

2、用一个T字形的小铲子将面糊均匀的摊呈圆形。

3、用T字形小铲子将鸡蛋涂匀。

4、取葱花三克，均匀洒在面饼上。

5、用铲子将面饼翻过来。

6、用小刷子抹上甜面酱。

7、辣酱酌量添加。

8、取馃子两片或油条两根，切断或折叠，放在面饼中央。

9、将面饼四周叠起，包好。