产妇第一周的菜谱食谱

想必每位妈妈都知道女性坐月子的重要性，不仅仅是产后护理，更关键的还是月子食谱的安排，但由于产后第一周新妈妈的特殊体质，很多人对于月子餐的搭配也是很苦恼，以下是觅食录小编为你推荐产妇第一周的菜谱食谱的内容，希望大家喜欢。

产妇第一周的菜谱食谱▏第一天

早餐：菠菜粥 菠菜炒猪肝

上午点心：山药红豆汤

午餐：红糟鸡蛋面 清蒸油豆腐 姜丝炒肚片

下午点心：黄芪党参尾骨汤

晚餐：莲藕麦片粥 银耳炒牛肉丝

产妇第一周的菜谱食谱▏第二天

早餐 遮目鱼肚粥 麻油炒猪肝

上午点心：参须鲈鱼汤

午餐：清爽芹菜粥 元气蒸蛋 豆芽炒鸡胗

下午点心：红糖甘薯汤

晚餐：莲子芡实粥 三杯乌鱼 木耳炒猪肉

产妇第一周的菜谱食谱▏第三天

早餐：当归猪肝羹 小油菜炒鱿鱼

上午点心：红豆排骨汤

午餐：红曲大米粥 蒜香炒豆苗 生姜炖羊肉

下午点心：虫草乌鸡汤

晚餐：滋补养生粥 毛豆山药泥 豆腐烩鸡胗

产妇第一周的菜谱食谱▏第四天

早餐：小米南瓜粥 四季豆炒猪心

上午点心：金针菜猪心汤

午餐：香油鲑鱼饭 藕香胡萝卜丝 淮山乌骨鸡汤

下午点心：姜丝牛肉汤

晚餐：白粥 炒三色瑶柱 川芎酒香甘薯叶

产妇第一周的菜谱食谱▏第五天

早餐：美味鸡肝粥 杜仲炒猪肝

上午点心：红糖红枣粥

午餐：紫米豆饭 清炖牛腱汤

下午点心：甜糯米粥

晚餐：乌鱼汤面 四季豆炒猪心

产妇第一周的菜谱食谱▏第六天

早餐：红豆汤 彩椒肉饼

上午点心：甜蜜桂圆红豆沙

午餐：香油鲑鱼饭 花胶猪蹄汤

下午点心：木耳益母茶

晚餐：黑豆猪肝炒饭 淮山螺肉栗子汤

产妇第一周的菜谱食谱▏第七天

早餐：南瓜薏米粥 豆腐炖鸡胗

上午点心：桂圆乌鸡汤

午餐：米饭 芥菜蒸鳕鱼 枣木耳瘦肉汤

下午点心：黄花菜遮目鱼汤

晚餐：黑豆猪肝炒饭 菠菜玉米炒猪肉 金针菜猪心汤