罗汉果炖梨做法步骤图文教程

罗汉果在人们的日常生活中得到广泛的喜爱，罗汉果除了可以泡水喝还可以搭配梨一起炖汤喝。下面由觅食录小编为大家介绍罗汉果炖梨的做法，希望能对你有所帮助。

罗汉果炖梨食材清单

罗汉果炖梨的制作步骤

1.准备食材

2.雪梨去皮切小块，罗汉果用了半个

3.三种食材全部加入炖盅注入清水

4.通电盖上炖2个小时

5.去渣喝汤，分次食用。

小贴士

1.罗汉果偏甜，我家这个炖盅偏小，所以我用了半个就够了，炖好之后分3顿食用。

罗汉果的副作用

1、一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。罗汉果是轻微的凉性的，对忙碌的现代人来说，有着降火、降血脂、预防糖尿病、高血压的功效。只要我们在生活中不走极端，不过量饮用罗汉果水，就算罗汉果是凉性的，也是不会有副作用的。

2、4岁以下的小朋友不要喝罗汉果茶，因为4岁以下的肠胃功能较弱，服用罗汉果容易出现反应。4岁到10岁的小朋友，在用量上要注意，是成年人的一半。

3、罗汉果就算泡水也是比较甜的，甜物自然会伤脾胃，所以选择罗汉果泡水喝的时候，也要注意不要过量饮用。

4、罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。

5、梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。