家常木瓜炖牛奶的做法介绍

木瓜不但味道鲜美、营养丰富，而且木瓜还具有很多食疗作用，用它来与牛奶同炖，营养价值很高。下面觅食录小编为大家推荐家常木瓜炖牛奶的做法，欢迎参考。

家常木瓜炖牛奶食材明细

家常木瓜炖牛奶做法具体步骤

1.准备好所有的食材。

2.木瓜去皮去子，切块备用。

3.炖盅加入冰糖。

4.再放入木瓜和少量水。

5.炖盅放入蒸锅。

6.加盖大火蒸制15分钟。

7.然后加入牛奶。

8.继续蒸制10分钟即可食用。小贴士木瓜最好用熟木瓜，口感更好。

牛奶不要提前加入，最后再加入和木瓜一起蒸制10分钟就好，牛奶炖时间长营养物质流失。

木瓜炖牛奶的美味做法

主料：纯牛奶一盒，熟木瓜一个。

配料：枸杞、冰糖、百合

做法

1 把木瓜用开水煮熟后晾干水。

2 纯牛奶加热。

3 在纯牛奶加热的同时把木瓜加入到牛奶里面入味，同时加入适当的冰糖水。

4 把枸杞、百合过一遍开水就好。

木瓜的功效与作用

木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效; 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。