百度黑米粥的做法

人们常常把黑糯米称之为“药米”、“长寿米”。黑糯米的营养价值很高。常吃黑糯米还有补肾的作用。黑糯米煮枸杞，可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等，一般人群均可食用。下面觅食录小编为大家整理了一些百度黑米粥的做法。

　　百度黑米粥成品图

百度黑米粥的食材准备

百度黑米粥的做法步骤

1.黑米用清水浸泡半小时左右。

2.泡发淘洗后如果，用大火煮沸转小火慢煮。

3.准备好红糖和枸杞。

4.将黑米去除泡沫。

5.用陶瓷勺子隔着盖子小火慢煮。

6.煮至米粒开花后加入红糖和枸杞。

7.搅拌均匀继续煮20分钟即可。

百度黑米粥小贴士

黑糯米提前浸泡，煮的时候就会缩短时间了