菠菜咸米粥的做法

饮食上推荐菠菜。菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化的功效，对肝气不舒引发的胃病的辅助治疗有不错的食疗效果。 下面觅食录小编为大家整理了一些菠菜咸米粥的做法。

　　菠菜咸米粥成品图

菠菜咸米粥的食材准备

菠菜咸米粥的做法步骤

菠菜洗净，氽水去草酸备用

生姜切成末

大小米洗净后，用清水浸泡一会

将米放入锅里，添加清水

煮开后转小火熬至米烂

加入菠菜碎和姜末

最后加盐和胡椒粉调味即可

菠菜咸米粥小贴士

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