春季养肝粥的做法

早餐的习惯依旧是一点粥，配一点面包或蛋糕，虽说有些不伦不类，毕竟适合自己的才是最好的。继续熬粥，黑芝麻、红枣，有点养生的功效。下面小编为你整理了一些春季养肝粥的做法。

春季养肝粥的配料

春季养肝粥的做法步骤

1.黑芝麻挑拣杂质，红枣去核切片。

2.冷水烧开。

3.加入米，烧开后转小火。

4.加入黑芝麻、红枣，煮约30分钟。

春季养肝粥的小贴士

因为加了红枣，粥有淡淡的甜味。如果喜欢，可以加少许冰糖，熬成甜粥。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效。