纯燕麦粥的做法

纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，所以它就是“全麦”。纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。产品中燕麦片的比例越高，表明营养价值越高。含有较多米粉、玉米之类成分，则营养价值会大打折扣。下面小编为你整理了一些纯燕麦粥的做法。

纯燕麦粥的配料

纯燕麦粥的做法步骤

1.材料简单，制做方便。

2.碗中倒入适量的燕麦片(多少根据自己需要)。

3.加一小碗开水。

4.放入微波炉中。

5.高火转 1 分钟。

6.OK，取出放凉会儿。

7.添加1大勺蜂蜜。

8.搅拌均匀。

9.一碗营养快捷的“纯生燕麦片粥”就做好了，简单吧。

纯燕麦粥的小贴士

1、也可以将水替换成牛奶、豆浆等，按自己想法来 2、蜂蜜等稍凉时放，这样蜂蜜的营养不会损失。