大黄米粥的做法

大黄米中含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。各种微量元素钙、镁、铜、铁、锌等的含量也高，下面小编为你整理了一些大黄米粥的做法。

大黄米粥的配料

大黄米粥的做法步骤

大黄米燕麦粥的做法步骤1

1.准备适量的大米。

大黄米燕麦粥的做法步骤2

2.少量的大黄米，燕麦。

大黄米燕麦粥的做法步骤3

3.把米洗净。

大黄米燕麦粥的做法步骤4

4.放入适量的水，大约20分钟，即可。

大黄米燕麦粥的做法步骤5

5.出锅。

大黄米粥的小贴士

由于大黄米爱生虫，所以一般家庭贮藏应放置在密闭容器内，尤其在夏天，尽量不要长时间暴露在空气中

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