大米梨粥的做法

润肺雪梨粥 参考年龄：9个月+ 春节如遇雾霾天，给宝宝喝润肺雪梨粥，全家也适用哦!下面小编为你整理了一些大米梨粥的做法。

大米梨粥的配料

大米梨粥的做法步骤

1. 首先我们准备要需要的食材。

2. 大米和红枣各浸泡1小时以上，红枣要用开水或温水浸泡。

3. 大米浸泡后放入砂锅中，加入足量的清水，大火煮至粘稠。

4. 红枣去皮、去核，切成小碎粒。

5. 雪梨去皮去核，切成碎粒，莲藕切成碎粒。特别注意，红枣要少用点，否则味道太甜。

PS：9个月的宝宝还是以泥状辅食为主，对半固体的性状还在适应阶段，所以颗粒不能太大。

6. 等粥煮至粘稠后加入雪梨、莲藕和红枣碎。

7. 继续用小火焖煮，煮20分钟左右以上，粥的稠读可以控制煮的时间控制。

8. 煮好后粥的性状类似上图，红枣、莲藕和雪梨完全炖烂了，但又会有点颗粒状，这样能让宝宝更好地适应半固体的性状。

大米梨粥的小贴士

1：红枣皮不易消化，所以我们只取红枣肉留用。另外，红枣味道太甜，要少量使用，以免味道过重而影响宝宝的口味。

2：如果给6~8个月的小宝宝添加，可以不用红枣，只留用雪梨和莲藕，不过要打成糊后放粥或米糊中再添加。

3：如果1岁以上宝宝食用，可以加一片百合进去，润肺去燥的效果会更好。注意哦，只能加一片。