这道百合莲子粥的口感幼滑,滋阴润燥,加了百合和莲子,清心安神。下面小编为你整理了一些莲子百合粥的做法。
莲子百合粥的配料
莲子百合粥的做法步骤
1.主要食材:五常稻花香大米,2-3两,
2.将买来的鲜百合浸入水里
3.刷新干净,掰下一瓣瓣
4.撕去衣和刮去锈斑
5.全部处理好的百合依旧浸入水中
6.大米淘洗干净,和莲子都用冷水浸泡半小时左右
7.将百合倒入电饭煲内锅中,
8.将莲子也倒入锅里
9.将浸泡后的大米也加入
10.并放水适量,我估计是加了三大碗的水。
11.电饭煲按下煮饭键大火煮开
12.拨起保温半小时,记得中间用勺搅拌几次后,
13.拔了电饭煲插头不管它了,睡觉去咯
14.早上还温热的,莲子和百合都已酥软。这时想吃就可以吃了。想喝烫一点,可以按下煮饭键加热五分钟。
15.泡几颗枸杞子加入点缀点缀即可。
莲子百合粥的小贴士
1,口味随个人喜好。喜欢甜粥,加冰糖;喜好咸的,可以加少许食盐,或者就一些可口的小菜。
2,煮粥慢炖焖煮更绵绸滋润。期间要不时地搅拌搅拌,以防粘锅底。
3,此粥对失眠或熬夜的人有补益作用。晚上睡前来一小碗,经常食用,有疗效。
声明:本站所有文章,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。任何个人或组织,在未征得本站同意时,禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。
本篇文章内容来源于网络,转载请注明出处,并自行承担所有风险与责任!
我要咨询创业加盟项目
您可以根据下列意向,快捷留言
想要合作,请尽快联系.
合作流程怎样的?
合作费是多少钱?
有哪些扶持政策?
能实地考察吗?
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系