莲子花生粥的做法

这道莲子花生粥适用于脾肾虚弱，气血不足者。下面小编为你整理了一些莲子花生粥的做法。

莲子花生粥的配料

莲子花生粥的做法步骤

1.花生和莲子提前泡发。

2.大米洗净备用。

3.把所有食材倒入砂煲。放开水适量开始煲。

4.开锅后用勺子顺时针方向搅拌。

5.最后放适量白糖。

6.装起OK

莲子花生粥的小贴士

煲汤用开水更好，用勺子搅拌一方面是更粘稠，另一方面可以防止粘锅。小家伙吃我放的 葡萄糖。