栗子红枣粥的做法

栗子红枣粥是一款健脾益肾，养胃强骨的美食，下面小编为你整理了一些栗子红枣粥的做法。

　　栗子红枣粥的配料

栗子红枣粥的做法步骤

1. 准备好大米提前泡一小时

2. 准备好糯米一袋提前一小时泡。(时间越长越好，省电)我为方便买成袋，一袋60克

3. 准备好红枣用水泡上

4. 冰糖备用(根据喜好量可加减)

5. 准备十颗生粟子(我用的糖炒粟子，因为放了两天里面稍硬了些，所以再利用)

6. 我是直接放在炊饭机里泡然后做粥(用煤气做的话，先用大火熬开，不断搅拌不糊底的情况下熬30分然后放冰糖再慢火熬30分)

7. 我是设置泡4小时后做粥

8. 等熬好变到保温时加冰糖，熬到米粘乎了就可以了

9. 成品

栗子红枣粥的小贴士

1、栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食。 2、新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。 3、脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。