燕麦片粥做法

燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧下面小编为你整理了一些燕麦片粥的做法。

　　燕麦片粥的配料

燕麦片粥的做法步骤

1.备好燕麦片150克

2.备好牛奶200克

3.锅放水800克大火烧开

4.慢慢放入鸡蛋液一分钟

5.放燕麦片搞匀三分钟

6.放牛奶搞匀两分钟

7.放冰糖搞匀一分钟

8.哈哈，营养粥就做好了，一份营养早餐就呈现在你面前，好好享受吧

如何挑选燕麦片

买的时候要注意看生产时间和厂家。因为燕麦这东西蛋白质含量高，容易霉变，维生素E的含量也高，时间长了容易有一股蛤味。另外，有些切片燕麦片生产时间近，但是包装里粉末很多，这种不推荐购买。