蘑菇瘦肉粥的做法

蘑菇瘦肉粥是养生佳品，可以调理肠胃，有益健康，加入蔬菜肉类和蘑菇不仅味道鲜美，营养也很丰富。下面小编为你整理了一些蘑菇瘦肉粥的做法。

蘑菇瘦肉粥的配料

蘑菇瘦肉粥的做法步骤

1.大米洗净放入砂锅，倒入足够多的水，浸泡两小时以上

2.猪肉切碎，在锅里炒一下去味

3.蘑菇泡发

4.油菜放适量盐浸泡

5.西兰花焯水断生

6.两小时过后，大火烧开，转小火放入蘑菇，煮20分钟

7.20分钟后放入瘦肉再煮20分钟

8.油菜西兰花切碎

9.放入蔬菜，煮5分钟

10.煮好后关火，放入适量盐

11.盛出

蘑菇瘦肉粥的小贴士

猪肉中蛋白质和胆固醇的含量较高，还含有维生素和锌等元素，这些物质对宝宝生长大有裨益，经常食用可促进婴儿智力的提高。